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褪黑素是什么
褪黑素，又稱褪黑激素、松果體素、褪黑色素，其化學(xué)名稱是N-乙?；?5甲氧基色胺，英文名是Melatonin，它是由腦松果體分泌的激素之一，屬于吲哚雜環(huán)類化合物。
褪黑素和安眠藥的區(qū)別
1、化學(xué)成分不同
褪黑素的主要成分就是褪黑素，此外還會(huì)添加適量微晶纖維素、硬脂酸鎂、薄膜包衣劑等成分。
安眠藥的成分包括巴比妥類、苯二氮卓類、非典型苯二氮卓類等。
2、作用不同
褪黑素能縮短睡前覺醒時(shí)間和入睡時(shí)間，改善睡眠質(zhì)量，有較強(qiáng)的調(diào)整時(shí)差功能。
安眠藥能快速誘導(dǎo)睡眠、延長總睡眠時(shí)間及深度睡眠過程。
3、副作用不同
褪黑素的危害有導(dǎo)致頭痛、抑郁、白天嗜睡、頭暈、關(guān)節(jié)痛、胃痙攣和易怒等，但是一般不會(huì)危及生命。
安眠藥的副作用有導(dǎo)致頭暈、困倦、嗜睡、疲乏和定向障礙等不適，過量服用安眠藥會(huì)有生命危險(xiǎn)。
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