不宜太緊

穿鞋太緊容易出汗，腳汗沒有及時散出易導致腳氣。在低溫的室外，鞋內濕氣遇冷后雙腳會感到更冷。另外，鞋襪裹太緊，還會影響雙腳的血液循環(huán)。

穿鞋宜松軟帶后跟

冬天少穿平底鞋，鞋跟最好高二三厘米，這樣的厚度可以隔絕寒冷，還可以護弓。

多穿棉鞋，少穿皮鞋

冬天多穿棉鞋，少穿皮鞋。棉鞋恒溫保暖，柔軟舒適，而皮鞋散熱較快，皮革生硬，不利于保暖。

不宜穿露腳背高跟鞋

這種鞋易造成腳背受涼，久了女性抵抗力會下降，臉色也會變差，還會引發(fā)關節(jié)炎，月經也會受到影響，也不要穿太高的靴子。