红豆薏米水、赤小豆薏米水、红豆薏米粥都是具有祛湿效果的养生食品，那么它们有什么不同呢？三者的原材料有差异，导致功效侧重不同，因此适合人群和适用场景也不一样，小编了解到，赤小豆薏米水‌的祛湿效果比红豆薏米水更好，与红豆薏米粥效果相当，若需兼顾饱腹则应选粥品‌。

红豆薏米水是以红豆和薏米为原料煮制而成的饮品，由于红豆性平，薏米性微寒，所以红豆薏米水是偏寒性的饮品，那么红豆薏米水有什么好处？适量饮用红豆薏米水可以健脾益胃、祛湿利水、清热解毒，还能‌改善湿气重、美容养颜，不过小编提醒，要避免长期大量饮用，虚寒体质者、‌脾胃虚弱者等人群慎饮。